正向心理學
正向心理學探討人性中的正面價值及生活各方面的快樂因素,目標是協助個人發揮潛能,有效達致持久快樂,讓人類擁有更愉快及滿足的生活。
二十四種美德就是正向心理學其中一項範疇,主要是提升正向情緒,並培養樂觀思考,是認識正向心理學的第一步。
正向心理學探討人性中的正面價值及生活各方面的快樂因素,目標是協助個人發揮潛能,有效達致持久快樂,讓人類擁有更愉快及滿足的生活。
二十四種美德就是正向心理學其中一項範疇,主要是提升正向情緒,並培養樂觀思考,是認識正向心理學的第一步。
「廿四美分享會」由仁德慈善基金舉辦,以二十四種美德為主題,並邀請不同講者分享他們對人性美德的看法,務求啟發每位聽眾。
仁德送給香港人的禮物
根據正向心理學的理論,「懂得細味生活的美好事物」和「感恩」能有助我們建立真實的快樂感。為使大家能有更多方法去發掘及累積快樂感,香港城市大學正向教育研究室設計了這本《快樂打氣包》,讓大家記錄屬於自己的快樂。
當情緒低落時,可以拿出來回顧,提醒自己其實還有很多事物是我們擁有的,值得我們珍惜的或者可以找到一些方法去轉化自己的負面情緒。快來下載,並開始累積你的快樂吧!